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2021-09-20 本文已影响 463人  未知
青头菌有毒吗

【导读】大家肯定都吃过蘑菇,但是我们一般吃的蘑菇是人工种植的,很多人尤其是北方的朋友可能都没有吃过野生蘑菇,野生蘑菇在云南等地叫做菌类。有一个同事是云南的,她说一到夏天菌类的种类特别多,而且在云南菌类的做法也很多,可以做汤,可以炸等等。在众多菌类中有一种很有人气的青头菌,它很有营养,做出的味道也很好。那么,很多人就要担心了,这种野生菌类难道没有毒吗?下面,带着这个问题,我们一起去探究一下吧!

夏天是个让人又爱又恨的季节,夏天的酷热会让人难以忍受,但是,夏天又是植物生长的时期,其中菌类受到人们的追捧。云南被称作“菌的王国”,不仅种类繁多而且味道鲜美营养价值高。

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不同于其他菌种,青头菌的时令性非常强,6--8月是应季食材,到了9月,青头菌就基本上下市了。青头菌菌盖3-12cm,初球形,很快变扁半球形并且渐伸展,中部常常稍下凹,不粘,浅绿色到灰色。

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菌肉为白色,味道柔和,没有特殊气味,炒吃味鲜美。

青头菌是人们喜爱的一种食用菌。菌内含有丰富的蛋白质和氨基酸、植物纤维等成份,入口很细嫩,香味很悠长,有浓郁大自然清香气息。青头菌如此美味也如此有营养,那么,青头菌有没有毒呢?这是大家最关心的问题。青头菌是一种名贵食用菌,它对人体没有毒,所以大家可以放心食用,并且它还对眼目不明、能泻肝经之火、散热舒气,对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。

青头菌别名又叫变绿红菇、青冈菌、绿菇、青脸蕈,它是一种很名贵的食用菌类。它不仅味道鲜美,并且营养价值也很高。一般人都适合食用,尤其适合有眼疾、肝火盛、忧郁症、痴呆症患者食用。青头菌对眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气,妇人气郁,服之最良。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。

青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。青头菌富含17种氨基酸占11.45%,11种矿物质以及核黄素、灰分、尼克酸占32.4%,其中以尼克酸的含量著称。每100克青头菌含蛋白质2.84克,硫胺素0.043毫克,磷7.8毫克,钙135毫克,铁4.3毫克,灰分0.95克,水分90克。并且,据试验表明,青头菌对小白鼠瘤180和艾氏癌的抑制率均为70-80%。

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因此,说明青头菌的营养价值是很高的,对人体是很有好处的,但是这并不意味着多吃有益,青头菌好吃也不能多食。

青头菌是主要生长在云南的一种名贵食用菌,青头菌为真菌植物门真菌绿菇的子实体。青头菌生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地,每年夏秋季为生长期,雨后产量多。菌盖宽3—12 厘米,初球形,很快变扁半球形并渐伸展,中部常稍下凹,不粘,浅绿色至灰色。菌肉白色,味道柔和,无特殊气味,炒吃味鲜美。青头菌是群众喜爱的一种食用菌。它不仅味道鲜美,并且营养价值也很高,那么它的价格又如何呢?跟随妈网百科一起去了解一下吧!

青头菌的价格也是起伏比较大,价格在30-300元之间浮动。由于青头菌是应季菌类,它在6-8月比较多,在这个时期青头菌的价格可能会稍微便宜点。一般9月之后,青头菌就基本没有了,这个时期的青头菌的价格就稍微贵一些。青头菌还是吃新鲜的比较好,有机会建议大家去云南亲自常常当地的青头菌,应季吃营养价值比较高。

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青头菌是云南名贵的食用菌类,青头菌不仅味道鲜美,而且青头菌的营养价值很高,那么,如何做青头菌好吃呢?下面,给大家介绍几种青头菌的做法。

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一、肉酿青头菌

1、蘑菇用清水洗净,最好能用软毛的牙刷轻轻将表面的泥沙、粘稠物洗净,无须反复浸泡。肉末中加入蒜末、生抽、白糖、白胡椒和水淀粉拌匀,沿着同个方向搅拌上劲。

2、轻轻将蘑菇的茎和帽子分开,如果蘑菇比较小,或者包裹的比较严实可以用小刀划几下。在蘑菇帽子中填上肉馅,稍微用筷子压一下以防脱落。

3、蘑菇茎部用刀切开但是不要切断,也同样填上肉馅,合上后用手稍微压紧一些。将酿好的蘑菇均匀的码在盘中,撒上一层盐,水开后下锅用大火蒸10分钟,直到肉馅变色成熟即可。

二、干炒青头菌

1、青头菌削去根部的泥土,洗净切为小块。里脊肉洗净切片。青辣椒洗净,切为指甲片。蒜瓣切片。

2、里脊肉片放入碗内,搕入鸡蛋清,放入蚕豆水粉拌匀上浆。

3、炒锅置旺火,锅烧热后注入熟猪油,待汕烧至三成热将里脊肉放入锅,用筷子拨动滑熟,捞起沥油。让油继续烧至五成热,放人青头菌滑至七成熟,起锅倒入漏勺内沥去余油。

4、炒锅内留余油,先将蒜片放入微炸,再放人青辣椒炒熟,然后放入青头茵、里脊肉片、隋盐、酱油偏炒人味,用蚕豆水粉勾芡,放入味精,浇入熟猪油推匀即成。

三、青头菌炖鸡

1、将青头菌用温水浸发,去杂去蒂洗净,用刀切片。鸡洗净,放入沸水锅中悼一会,捞出洗去血水,斩块。

2、锅中加生油烧热,放入鸡块煽炒至水干,烹入料酒煸炒几下,加入鸡汤、精盐、味精、葱、姜、青头菌片,武火烧沸,文火炖至鸡肉熟透入味,出锅即成。

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